太陽の力が強くなる7月すべての命が光をうけて急速に成長する時
今月は鎖骨呼吸のおさらいをします。肺の一番上（上葉）まで空気を満たせるように修練します。内にこもる熱と湿気を吐き出し消化器系の働きも整えます。骨盤から胸郭のつながりを意識したアーサナで骨盤と体全体の左右差を調整します。
Asana:トリコナーサナ または パリガーサナPranayama:鎖骨呼吸 または シータリー
