YogaClass

はい、大丈夫です。
当教室にはヨーガが初めての方も多く通われています。呼吸に合わせてゆっくり進めますので、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。

まったく問題ありません。
ヨーガは柔らかさを競うものではなく、今のご自分の身体に合わせて行うものです。無理のない範囲で行いますので、ご安心ください。

年齢制限はございません。
20代から80代まで、幅広い年代の方が通われています。それぞれの体調や体力に合わせて行いますので、どなたでもご参加いただけます。

以下のものをお持ちください。

・ヨガマット（またはラグ・大きめのバスタオル）
※ヨガマットの貸し出し（1回 ¥100）もございます

・動きやすい服装（伸縮性のあるものがおすすめです）

・フェイスタオル（ポーズの補助に使用します）

身体を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。
Tシャツやスウェットなど、リラックスできる服装がおすすめです。更衣スペースもございます。

はい、大丈夫です。
激しい運動は行いません。呼吸を大切にしながら、やさしく身体を動かしていきますので、運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。

無理のない範囲でご参加いただけます。
振替制度がありますので、その日の体調に合わせてお休みしたり、動きを調整することもできます。気になることがあれば、事前にお気軽にご相談ください。

はい、ビジター参加が可能です。
1回ごとのご予約・都度払いでご参加いただけますので、まずは体験としてお気軽にお越しください。