春のヨーガ

新型コロナウイルス感染拡大に対応する慌ただしさで、今年は春を満喫できないままに初夏を迎えてしまいました。人間界のバタバタを尻目に自然界は変わりなく美しく展開していて、鳥が鳴いて花が咲いて、その当たり前の営みにホッとします。

中国医学では自然界に『氣』というものが存在していると考えます。インドの伝承医学アーユルヴェーダではその氣の事を『プラーナ』と呼びます。どちらも同じモノを指していて、日本語に訳すと『生命力』『元気』『エネルギー』、こんな意味になるかと思います。
中国医学もアーユルヴェーダもこの『生命力』が自然界から呼吸や食事を通して人体に流れ込むと考えます。
身体に偏りがあった場合、この『生命力』が全身にうまく行き渡らずに滞っている箇所からバランスが乱れて病気が発生します。ヨーガや太極拳で体を動かすのも、鍼やマッサージで体に刺激を加えるのも、滞りを取り除くためです。

この『生命力』が全身に行き渡る際、流れる通路というものが存在していて、目には見えないものの長年の経験によってその場所はある程度わかっています。中国ではその通路のことを『経絡』と呼び、インドでは『ナディ』と呼びます。以下の画像の赤線ラインがその通路です。↓↓↓


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この経絡は『肝経』と呼ばれています。この通路を流れる『氣』は筋肉や神経の働きを司ります。
ヨーガ教室では4月にこの通路を刺激するアーサナを多く行いました。
春という季節に起こりやすいイライラした気持ちを落ち着かせたり、筋肉のひきつれを改善するという効果が期待できます。

🔴4月と5月はインターネットライブ配信にてレッスンを行います。
(初回無料・2回目以降 ¥1000/回)

4/4(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~)終了
4/7(火)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
4/11(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
4/16(木)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
4/18(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
4/25(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
4/29(祝・水)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
5/2(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
5/6(水)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
5/9(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
5/13(水)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
5/16(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
5/20(水)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
5/23(土)10:00 ~11:30 (受付9:00~) 終了
5/27(水)19:00 ~20:30 (受付18:00~) 終了
5/30(土)10:00 ~11:30 (受付9:00 終了

スマホ・タブレット・PCいずれでも視聴可能です。
1クラス参加人数に制限はありませんが、
前日までにメールでのお申し込みが必要です。
お申し込みはこちら
当日はレッスン開始の1時間前から電話でサポートしています。
皆さまにお会いできる事を楽しみにしております😊

ゆめみ庵 庵主・講師・スタッフ一同

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