9月のゆめみ庵

🍃ヨーガ教室
すすきの上を糸とんぼがスイスイと飛んで
涼しい風が吹きはじめました。

今月のテーマは「中心を感じる。軸を意識する」です。
アーサナのテーマはヴァシシターサナ。
このアーサナは柔らかさよりもパワーの方に意識が向きやすいのですが、無闇に力を使うのではなく、どのベクトルに力を向けるかが鍵となります。身体の中心から左右上下へ広がる力を感じることでご自身の中心軸も意識できるようになってゆかれることでしょう。

閉塞的な空気が漂うご時勢、未来に思いを馳せて伸びやかにアーサナにチャレンジしてくださいね✨😄✨

Asana:ヴァシシターサナ
Pranayama:ナディーショーダナ

生徒の皆さまにおかれましては引き続きセルフチェックシートのご記入と検温をよろしくお願いいたします。
体調セルフチェックシート(PDF)

2021年4月からの新しいガイドラインをご確認ください。
ガイドライン2021年4月(PDF)
私共も講師の体調調査と教室の消毒を引き続き徹底して行ってまいります。

現時点では教室は継続予定でおりますが、
今後の感染拡大状況で急遽お休みする場合もございます。
ご来庵前にwebサイトのご確認をお願いいたします。

《8月のオンラインクラス》
9/4(土)9:00 ~
9/7(火)10:00 ~
9/15(水)19:15 ~
9/18(土)9:00 ~
9/29(水)19:15 ~
スマホ・タブレット・PCいずれでも視聴可能です。
前日までにメールでのお申し込みが必要です。
オンラインクラスのお申し込み

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