6月のゆめみ庵

🍃ヨーガ教室🍃

6月のテーマ:
五月雨の6月
空が低く空気も重く感じられるこの季節
体が水分を離さずむくみがち
重だるい感覚で気分も少し曇り空
気圧の変化に敏感な方は体調も不安定になりがちに
今月はじわっと汗が出るまで動きます
今から汗をかくことに慣れ、夏を快適に過ごせるよう身体づくりをしてゆきましょう✨
Asana:スーリヤナマスカーラ
Pranayama:ウジャイの胸式呼吸

引き続きセルフチェックシートのご記入と検温をよろしくお願いいたします。
体調セルフチェックシート(PDF)

ガイドライン
ガイドライン【2022.1改訂】(PDF)

※感染拡大状況で急遽お休みする場合がございます。ご来庵前にwebサイトのご確認をお願いいたします。

2022年間カレンダー(PDF)

《6月のオンラインクラス》
6/4(土)9:00
6/8(水)19:15
6/14(火)10:00
6/18(土)9:00
6/22(水)19:15
※月初めにまとめてお申し込みいただいても構いません。
※オンラインクラスの録画配信を試験的に始めました。ご相談ください。

スマホ・タブレット・PCいずれでも視聴可能です。
前日までにメールでのお申し込みが必要です。
オンラインクラスのお申し込み

PAGE TOP