 アーサナ、プラーナヤーマ、マントラ、頭鍼などを使い、リラックスした身体の状態と心の状態を探ります。 日時: 3ヶ月に一度の開催 第二土曜日 7:15〜8:15 要予約 次回の予定 2023年10月14日（土）7:15〜8:15 内容： 10月はプラーナヤーマ（呼吸法、調気法）にポイントを絞って行います。 頭鍼（希望者のみ プラス￥500）※ 参加費:1000円 誘導：都出志乃 ※頭鍼瞑想を希望される方は開始15分前までにお越しください（要予約） .......................................................................................................................................................................................................... |